減肥公式1-1= 0
週一, 18 一月 2010
很多人花了不少錢節食或是吃減肥餐，剛開始效果很大，體重馬上掉好幾公斤，但幾個月過後，卻又悄悄復胖，有人選擇自暴自棄，有人則再下猛藥，花更多的錢，但可能陷入惡性循環....。... 閱讀全文...

你有高血脂嗎?
週二, 05 一月 2010
高血脂可以透過健康的生活習慣來預防或延後發生。雖然部份高血脂症是由家族遺傳，無法預防，但它也是一種文明病。此外，有遺傳因子的人若飲食生活習慣不當，高血脂症也可能提早報到。... 閱讀全文...

想雕塑身材嗎？ 抽脂或雷射溶脂須慎選
週二, 15 十二月 2009
瘦身一直是許多女性的夢想，從蝴蝶袖、副乳到腹部、大腿，目的也是想讓自己的身材更加纖細苗條。於是許多人開始轉而尋求整形外科手術或是醫學美容方式來圓夢。 閱讀全文...

秋冬不忌口 當心橘皮組織找上門
週一, 07 十二月 2009
所謂橘皮組織，顧名思義就是皮膚表層像橘子皮凹凸不平，常見於大腿、腰部、臀部與腹部，這幾個部位也是容易堆積局部脂肪的地方。 一般來說，產生橘皮組織的原因以遺傳為主，肥胖及老化更是逐漸惡化的主因；由於老化脂肪堆積、皮膚彈力纖維蛋白慢慢降低，易造成皮膚外觀的不平整。... 閱讀全文...

你的身材是蘋果型？梨型？
週一, 07 十二月 2009
按照脂肪在身體不同部位的分布，肥胖可以分為蘋果型肥胖和梨型肥胖兩種。   蘋果型的肥胖脂肪主要堆積在腹部，其突出表現就是“大肚子”，中年男性的肥胖主要是這種類型。而梨型肥胖則主要表現為臀部和大腿的肥胖，尤其容易發生在生產後的女性。 閱讀全文...

小心旅遊性肥胖！
週一, 30 十一月 2009
相信許多人有這樣的經驗，開開心心出國旅遊多日，結果除了帶回來滿箱的戰利品及美好的回憶，身上也多了幾公斤的肥肉，出國旅遊因為心情好，不知不覺吃得較多，往往容易導致「旅遊性肥胖」！過度放鬆的心情， 閱讀全文...