纖細人生 部落格

今天看到體重計真的很驚恐~不相信又量了一次
還是一樣吔~
雖然有人說生理期是會變重會水腫~
但還是很無力~
今天到公司還有同事說我眼睛腫腫的~
以前都不會這樣吔~可能是以前水沒喝那麼多
才沒發現吧~因為週日有聚餐所以呢~
這禮拜還是要乖一點少吃些~
早餐來吃黑豆牛奶加餅乾~187卡
我二姐今天本來是值日生~但有事要辦就叫我當
中午就來喝代餐蕃茄湯和吃我的海綿蛋糕
不過這二個味道加起來還挺噁心的~
今天老爸早上開刀,要不是要顧店還真想去陪他
值完日先去找ivy就要趕回家煮飯了!
我弟超懶的~要不回去弄可能就不太吃~
我弟是我們家唯一的瘦子~
但他食量超大,可能是他瘦~可能是他有練街舞吧~
節食和運動是一樣重要的~
今天去把腳踏車拿去修好了騎腳踏車運動~~
ivy又拿了新的東西~明天就來給他試試看
回到店裡我立即弄飯~蒟蒻米+十錦珍榖
夠健康吧~但配菜就只有肉~家裡的剩菜要先解決
吃完就趕緊回家修腳踏車~~
花了我一千大洋呢~~心痛~
也立即騎腳踏車回店裡~真的體力大不如前~
但這樣騎也才二十分鐘~來好好規劃個路線~
晚上因為三姐要載我去看老爸,叫我先去買水果~
順便騎車練體力囉~騎了三十幾分鐘滿身汗~算是有運動了
再接再勵吧~加油囉!!

因為MC來很不舒服~今天整個賴床~
脾氣也很不好~今天老爸要去醫院
還被我凶了~真是不應該~
因為我老爸有重度睡眠呼吸障礙症~
被我唸了很久,終於肯去開刀~
還好是只鼻息肉~不算大手術~
他又要我媽陪~顧店就只好由我和弟弟出馬囉~
早上喝了牛奶和吃了很久沒吃到的麵包當早餐~
中午去店裡~還好店裡有老媽上次煮的九層糕湯~
超讚的啦~但吃了這個晚餐可能就要乖一點不能吃~
畢竟他還是有一咪咪的小油,雖然我都沒喝湯~
老爸預計要住到二十二號~這些日子裡,我們只能自食其力
吃飯靠自己煮吧~我弟也只能忍受我的懶手藝囉~
接下來靠自己囉~加油囉~~老弟你辛苦啦

有鑑於昨天大吃大喝~~
今天就一定要節制囉~
早上就只喝低脂牛奶~
還好他熱量不高又有飽足感~
今天又剛好去馬偕幫客戶改醫師証明~
活生生從十點多等到中午~
所以咧~午餐自己搞定比較不會被外食誘惑~
奶昔代餐就是你了~~哈哈~只是一直喝東西~
會不會反而不好啊~管他的~熱量控制第一囉
到了下午二點才輪到我~大醫院啊~
不過我抽到的號碼還挺不賴的~客戶是80號
而我是88號~超讚的~但也等超久的~
接下來就是要趕到新莊核銀行印章~
突然覺得好趕哦~~不過到那附近有出名的胡椒餅~
一定要去買一下的啊~不知道這個肥不肥~
把它當晚餐就好啦~哈~減肥也是可以吃美食的
只要選東西吃和量要節制~呵~
開心的時光特別的快~本來就這樣結束晚餐了
沒想到我二姐打來~今天是二姐夫生日~
一定要去吃飯~哇哩咧~還是烤肉~
太可怕了~普渡還沒結束嗎~
但去那~我可是有節制~平常可是大開殺戒
現在可是不行的~吃完還要趕去整骨師那~
所以我吃一半就閃了~也還好我先走~不然可能吃更多
明天可就不能這樣囉~TINA~咁芭茶唷

經過昨天的洗禮~普渡~
今天本來想克制點~
但一早就看到老媽那"金光閃閃"的愛心早餐
對於常吃外食的我們那可是很讚而且不可抗拒的
忍住裝第二碗粥的衝動~和夾第二顆黃澄澄的荷包蛋~
因為一開始就吃了皮蛋~只好把另一顆荷包蛋的蛋黃讓給三姐
含著淚目送它進了我三姐的嘴裡~
但默哀的時間不多,緊接著又要趕到樹林友人家辦理保費轉帳
和基金改投資標的事宜~不過還是去朋友家~所以很開心呢
到他們家差不多十一點多~因為他們才起床吃早餐沒多久而已
十二點一到我只好吃些餅乾和蜂蜜蛋糕充飢~~
和他們看完CSI~就趕著下一攤~~
我同學的媽媽交待我要陪他女兒金蓮去吃普渡~
帶著又害怕的心情~去找我同學金蓮~
沒想到他耐不住餓~想買了必勝客的炸雞~~
哇哩咧~我只好違背良心~~吃了二塊剝了皮的炸雞~
雖然狂了喝一堆油切烏龍茶~也不知有效沒有~
老天保佑哦~~原諒意志不堅的我~~
明天一定只能吃低熱量的東西~~加油吧

是我眼花了嗎~~
我這幾天還挺努力的吔~
怎麼又升了0.2呢~
今天還要去公司普渡吔~~
每次普渡就是增肥月~
因為會買一堆東西來普~
順便普一下自己的五臟廟~
想不胖都難~
早上吃了朋友推薦的米漿加豆漿~
還不錯喝吔~還吃了饅頭蛋~挺飽的
所以中午就只能吃一隻棒棒腿~~
晚上才是重頭戲~公司普渡吔~~
還好有同事準備涼拌菜～
但有老媽炒的米粉就一定要給他捧場啦~~
還不少人打包帶回家吃呢~~
我媽的炒米粉是有口皆碑的~
所以這次我們經理特地請他炒四十人份的米粉~
當然我們作女兒的也有下去給她幫忙~
不然炒完我媽手也舉不起來囉~~
希望今天這樣吃明天不會變更重~~再節制囉

今天我是值日生~
所謂的值日生就是要留在公司接電話啦
收郵件什麼的~要一直待到下午3:30
對\於我們保險業務~通常都是開完會
就和客戶聯繫準備出門囉~
所以大部份人都不太愛做值日生~
但也就是因為當值日生~
我就可以把代餐包拿出來吃囉
比較能控制吃什麼~因為自己一個人吃
因為身邊的人沒和你一起減~
所以通常他們吃的很不錯~量又多~
有時一念之差~就~嘿嘿嘿~
中午拿出了蕃茄湯~喝起來還挺不賴~
一開始有點難入口,但喝久了還OK啦
今天都是用喝的~晚上來吃個苿莉漢堡~
不然可能半夜會餓醒~
沒想到我愛的雞胸肉潛艇堡沒了~
只好吃鮪魚的囉~其實我都"呷意"
只是想雞肉比較不肥~連吃個東西都要耍心機
晚上和朋友一人一半~但還挺怕來個延長賽~
吃不飽之類的~沒想到我的朋友還帶我去買好的麵包~
我是有忍住不買啦~偷吃了朋友的蛋糕一小口~
超滿足的~我還挺容易滿足的~這是個不錯的優點~
不然我可能早就把持不住了吧~哈~加油囉!

今天踏上體重計忍不住又站了一次
有變輕吔!雖然只有0.3KG的差距
但這對停滯期的我可是非常珍貴的呢
今天一整天都要靠自己囉~
因為昨天老爸和老媽下午就回苗栗了~
其實因為我會用的菜不多~
所以自己煮反而吃的熱量比較少
但如果和家裡的人一起吃~
那就很難控制囉~
早上拿出大賣場的紫米意仁
我有看過熱量唷~比花生湯少很多
再加上蒟蒻粉圓~超滿足的~~
對於減肥中的人可以吃甜的多開心啊
中午立即拿出很少吃的蒟蒻米和十寶珍榖
煮飯~再煎個葱蛋就很讚啦~
沒想到我爸媽突然回來~馬上又變的很豐盛
我三姐也說要回來吃飯~今天只差二姐沒回來吃
不然全家又到齊啦~我媽還煮了我最愛吃的九層糕吔~
話說回來我媽煮的我都愛~哈~~晚餐就吃那個囉~
我是個意志不堅的女人~但只能吃一碗哦~
明天就要乖乖的吃少一點唷~~

這幾天都好容易睡過頭哦
不知道是不是中暑了~
早上根本爬不起來~
算說少吃一餐看會不會瘦
哈~中午老媽煮的可真好
牛排吔~~不過切小塊大家配飯吃
因為中午吃的太好了~
雖然只有牛肉和青菜~
但已經覺得很讚了~
晚上還是安份點好了~
泡菜冬粉我又來~~
還好他還不錯吃~
不然可能一下就膩了~
要再來想想新菜單囉~

今天早上趕著出門~
沒有量到體重
還好有IVY給的一些飲品
可以當早餐吃~
今天果然肚子比較容易餓~
要不是今天比較忙~
我可能十一點就跑去買東西吃了
今天早餐吃比較沒那麼好~
午餐就想要給它好好吃一下
但減肥咩~總不能太過份~
苿莉漢堡~我又來囉
上次吃一個太飽~今天和我姐一人一半
但我姐可能比較吃不飽吧~
今天還沒六點就溜回家弄吃的
要吃的飽又要熱量低~
泡菜冬粉一定是你最好的選擇
哈哈哈~吃飽飽~
要把胃弄回來~可能還要一點時間囉~

現在開始正式進入第九週了
可惜現在好像進入了所謂的停滯期
體重一直停在那~真是煩人
但自己也有責任啦~因為聚會多~
今天早上老爸突然想和我一起去公司
很久沒讓老爸載囉~
果然騎粉快~而我就在後頭補眠囉~
本來因為開始停滯想要吃少一點~
但老爸有來~中午就不能吃太差~
想吃一堆菜的狀況下~就只有吃到飽火鍋囉
我們這一桌狂夾菜~要不是本來有附肉一盤~
可能隔壁還以為我們吃素呢~
到了晚上可能是中午吃太飽了~
所以晚上就能吃少一點囉~
我担心的是明天~
因為我會胖主要是暴飲暴食
今天把胃弄大~明天不知道來不來的及變回來
老天保佑囉~~